經常 間中 沒有
1
經常被家人/朋友投訴有打鼻鼾
2
一般情況在平睡(仰臥)鼻鼾較為嚴重
3
熟睡後習慣張口呼吸，醒後喉嚨有乾涸現象
4
家人/朋友告知有間歇性停止呼吸情況，每次停頓約十秒或以上，間中會不自覺地扎醒，或有較頻夜尿
5
日間醒後仍經常感覺疲倦
6
醒後感覺頭痛
7
集中力及記憶力有減低跡象
8
日間在工作以外時間容易打瞌睡
依據近年生活習慣,評估自己打瞌睡的狀況,將分數填在格內加上
0 = 未試過                 1 = 很少機會                 2 = 中等機會                 3 = 很大機會
  日常生活習慣 評分
1
坐著閱讀
  
2
看電視
  
3
在公共場所坐下(如戲院，會議室)
  
4
乘搭交通公具多於一小時
  
5
於環境許可下時躺下休息
  
6
坐下和別人交談
  
7
餐後坐下休息(沒有飲酒情況下)
  
8
乘車或駕車遇上停車等候
  
 
總分 ︰
 
倘若您的測試總分超越10分，及評估自我睡眠質素有否睡眠窒息機會，如有可請教您的醫生或往中心咨詢專業意見
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