健睡寧鼻鼾牙托中心 EASYZZ HEALTH CENTRE

德國 Dura Soft ~有軟墊 0.9mm soft
厚度 : 1.8mm 及2.5mm
顏色 : 透明及粉藍

德國 Duran ~堅固耐用 breaking resistance, elasticity and form stability
厚度 : 2.0mm / 1.5mm
顏色 : 透明

使用物料及厚度依據每人牙齒形狀建議使用

• 於睡前配戴上健睡寧鼻鼾牙托令下齶固定或向前拉至一適當位置。
• 由於物理性牽引作用，於熟睡時，可防止舌肌及軟組織因鬆弛向咽喉壓迫。
• 呼吸道阻礙得以消除，空氣通暢，鼻鼾聲亦大大降低。
• 由於呼吸道暢通，帶來氧份充足的睡眠；同時改善重複從睡夢中紮醒現象，使身體能進入有效的睡眠狀態。

• 接受適當的治療。
• 做適當的運動。
• 減除多餘的體重。
• 睡前三小時不要飲含酒精飲品,因受酒精影響令肌肉更呈鬆弛阻塞氣道。
• 減少服用安眠葯物、煙及對喉部有剌激性食物。
• 睡前不要食過量食物。

阻塞性睡眠窒息症 ( Obstructive Sleep Apnea ) 是最常見的睡眠窒息症，患者於睡眠時，因肌肉鬆弛下墜，令呼吸道收窄或阻塞，多由肥胖、先天因素下巴較短、下齶向後靠近、頸粗及短、嗜酒、扁桃腺感染腫脹及淋巴增值體(鼻核)增大都是能令至氣道容易阻塞。

較為少見，是由於腦部受到創傷或其他問題，中樞糸統未能有效地將呼吸指令傳送出，可由中風、心臟病、腦部痙攣等因素而致。

患者同時有阻塞性及中樞性兩種成因。